健康ワンポイントレッスン

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「糖尿病の可能性を知るには」

血糖値が異常に高くなってしまう病気が糖尿病

血液中に溶け込んでいるグルコース(糖分)の濃度のことを血糖値といいます。

健常な人の血糖値は、だいたい80〜160mg/dlの間だと思ってください。砂糖を含むものを食べると、その直後から1時間後ぐらいまで血糖値は上昇し、130〜160ぐらいになります。何も食べないで3〜4時間以上我慢していると、血糖値は下がって、80〜100ぐらいになります。つまり、食事に応じて血糖値は80〜160の間を変動しているのです。

この血糖値が異常に高くなってしまう病気が糖尿病です。食後に血糖値を測ると、だいたい200以上の非常に高い数値になります。糖尿病は、放置すると絶対に長生きできません。「糖尿病です」と言われたのに、治療しないで放っておくと、10〜20年後には眼が見えにくくなってきます。その前に心筋梗塞や脳梗塞で死んでしまう可能性も非常に高いのです。

糖尿病は遺伝の影響を強く受けています

両親や祖父母に糖尿病の人が1人でもいるのなら、将来、糖尿病になる可能性はかなり高いといえます。父、母のどちらかが糖尿病なら、あなたが将来、糖尿病になる確率は20%です。もし、親族に糖尿病の人がいるのなら、急な体重増加や暴飲暴食に気をつけてください。逆に、親族に糖尿病の人が1人もいないのなら、あまり心配することはありません。

喉が渇く、食後どうも体がだるくなる、尿量や尿の回数が増えたなどの症状があれば、糖尿病の可能性ありと考えましょう。そのときはまず、採血して早朝時血糖値とヘモグロビンA1cを調べます。どちらか一方でも異常なら、経口糖負荷検査を行いましょう。

検査の結果、糖尿病と診断されてもあわててはいけません。まず冷静に考えることが大切です。急に何かが起こったりはしませんから、どのような生活をすべきか、ある程度自分で検討してみましょう。

糖尿病を自力で治そう