20)時差ぼけが心配だ。飛行機の中で上手に調節する方法はないものだろうか。

 飛行機の中ではずっと眠っているに限ります。短時間作用型の睡眠薬を利用して時間をうまく調節したうえで眠ってしまってください。飛行機内では極端な運動不足になってしまいます。目的地に着いたら、かならず運動してください。

>>次の質問と答えに進む


戻る